7月31日の晩ごはん

7月31日の晩ごはんは・・・・

カボチャとウインナー炒め、モロヘイヤのポタージュスープ、白菜サラダ、昨日の鶏の甘酢煮の残り。

炒めものは、ウスターソースとオタフクソースで炒めた。めちゃうま！
ポタージュもおいしかった。
白菜サラダは昨日のナムルにちょっとマヨ足して、息子が食べやすいようにした。

5時20分～5時50分

あと今日は、プチ断食をしてみた。
夜は食べないつもりだったけど、手足が痺れる感じが軽くしてちょっと貧血っぽくなったので、ご飯は抜きで晩ごはん食べた。

効果は・・・・

マイナス１キロ！！

朝はかって、さっき夜はかっての差。
晩ごはん食べる前はわりとお腹減らずに苦ではなかったな。
明日もこの結果をキープできたら成功と言えるよね。
朝体重計忘れないどこ。