7月30日の晩ごはんは・・・・ 鳥むね肉の甘酢煮、ナスピーマンの煮浸し、タラモサラダ旦那だけ…ナスピーマンの煮浸し、ポテトサラダ、白菜ナムル、ピリ辛湯豆腐(椎茸玉ねぎ九条ネギ)、トマト 旦那は脂肪肝克服ダイエットしてるので、夜はお肉は駄目、コレス…

7月30日のお弁当は・・・・ 旦那は出張なので、手軽に食べれるもので朝昼分用意してほしいとのこと。昔おばあちゃんが作ってくれた登山弁当方式で作ろう。おにぎり→牛ゴボウのしぐれ煮、ゆかり梅、瓶詰めの食べる七味、鮭フレークおかず→鶏モモ肉の竜田揚げ…